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降压的蔬菜汁
2023-01-26

有降血压作用的蔬菜水果

荠菜(中药名荠菜花),有兴奋子宫、降低血压、兴奋呼吸的作用。

莼菜,有抗癌和降血压作用。

刺菜,又名小蓟草,有大蓟小蓟之分,小蓟最佳,有明显和持久的降血压作用,并能止血、抗菌。可用以清热解毒、消炎、止血、恢复肝功能,促进肝脏细胞再生。

菠菜,利五脏,通血脉,下气调中,止渴,润肠。

马兰(马兰头、路边菊、田边菊、鸡儿肠、泥鳅半),具有清凉、去火、止血、抗菌、消炎的功效。

豌豆,利尿、益中、解毒、消肿、止痢。

海菜(浒菜),具有降低胆固醇作用。

木耳,或银耳,滋胃益气,和中凉血,降压利便,滋补强壮。

芹菜,能治疗高血压、冠心病、脑血管疾病和肾炎等。可用根部洗净后加马蹄放入砂锅炖水饮。有降压、安神、镇静功效。

海带,防治甲状腺肿大,高脂血症、冠心病、高血压等。

西红柿,清热解毒,凉血平肝。用水洗干净,放少量白糖,每日早晨空腹生食一只生番茄,10日为一个疗程。

西瓜,有清暑、解渴利尿功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病等。建议高血压患者暑期每天吃西瓜。

桑椹(桑果或桑椹果),具有利尿、降血压的功效。

香蕉,有抑制细菌、真菌,降低血压的作用。

羊桃(猕猴桃),清热利水,散淤活血,抗炎消肿,降低血压,降低胆固醇等作用。

柿子,是降压良药。

苹果,能防止血中胆固醇增高,减少血液中的含糖量。最好能坚持每天吃一到两个苹果,久必见效益。