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美容养颜汤品让你年轻十岁
2023-01-26

想要永远都十八岁吗,我们要有一颗年轻的心,这样的话才能让健康伴随着我们,同时我们也应该懂得如何去保养哦。保养是很重要的一部分。想要美容养颜?一些养生保健的食疗方法可以试试,可以让你永远年轻十八岁哦、

一、美白祛斑汤

材料:绿豆5钱,赤小豆(红豆)5钱,百合5钱。

做法:

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1.B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1.B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。绿豆,百合赤小豆一起搭配煮汤的话,可以补充丰富的维生素和矿物质,对于有美容养颜的作用。而且也可以有祛斑的效果呢,对于去湿气啊还有美容护肤有好处。

二、绿豆老鸽汤

材料:鸽子1只,绿豆适量。

做法:

1.鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。

2.煮沸一锅清水后放入材料。

3.大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。这样的食疗方法可以有祛斑的作用,对于美容护肤。

美容养颜的一些食疗方法你都知道了吧,这些食疗的方法可以起到很好的美容养颜的作用,而且也可以有护肤的作用哦,如果你想要永远年轻的话,通过一些食疗的方法可以帮助你得到很好的肌肤的改善哦,从内到外的调理,赶紧试试吧。