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哺乳期不能吃的东西 产后要忌口的食物
2023-01-26

刚生完宝宝,妈妈恨不得把孕期不能吃的东西全都补回来,就不管三七二十一的大开吃戒了,小编提醒您,这万万不可,产后一定要多忌口,有很多东西是产后不能吃的,以下产后千万不要吃。

刚生完宝宝,妈妈恨不得把孕期不能吃的东西全都补回来,就不管三七二十一的大开吃戒了,小编提醒您,这万万不可,产后一定要多忌口,有很多东西是产后不能吃的,以下产后千万不要吃。

产后忌吃辣

产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5 ~ 7 天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

产后忌吃酸

哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。酸类食物还会阻滞血行、不利于恶露的排出。

产后忌吃太咸

盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

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