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如何冲婴儿奶粉？冲奶粉的水温等4大禁忌要牢记

如何冲婴儿奶粉？冲奶粉的水温等4大禁忌要牢记！除了母乳喂养，不少的宝妈也会选择给宝宝喝奶粉。而对于婴儿奶粉，除了品牌的选择以外，如何进行冲泡也是广大宝妈应该了解的。专家指出，婴儿奶粉中含有多种有利于宝宝生长发育的物质，只

最实用：产妇滋补汤

鸡姜汤用料：瘦光鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，酒1汤匙（最好用米酒）。做法：1.姜刮去皮，洗净切片拍松。2.鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将鸡皮撕去。3.把鸡斩开一件件，肝、肾也切件。4.烧热锅，下油1

中医食疗书籍

中老年人养生饮食与食疗作者：索颖著出版社：北京 : 学苑出版社＜健康长寿之路＞丛书作者：赵暖春出版社：黑龙江科学技术出版清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生

凉拌菠菜木耳——益气润肺缓解便秘

木耳属于大家常见的食物，现在很多人都会爱吃这些食物，吃起来对我们健康会有一定帮助，这样会帮助大家解决身体不适，而且木耳在吃的时候会有非常多的吃法，而凉拌菠菜木耳就是其中比较常见的一种，那么具体我们如何烹饪好，一起看看吧。

鸡血藤红糖鸡蛋汤

鸡血藤味苦微甘，性温，有补血活血、舒筋通络的作用。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。红糖温中补虚。缓急止痛、活血化淤。此菜具有活血补血、舒筋活络的作用。可用于防治产后淤血、血虚所致肢体疼痛。原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个，红糖适量

孕产妇不宜多吃月饼

中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒

产后第30天吃什么好第30天食谱

产后第30天吃什么好？月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到

为何入春易头痛？缓解头痛试试这三个食疗方

虽然现在已经过了立春，可是我国大部分地区的天气还是变幻莫测，忽冷忽热，这导致了很多人出现头痛的问题。下面为大家介绍关于头痛的原因以及可缓解头痛的食疗妙法，希望对您有所帮助。头痛是怎么回事？除紧张性头痛、血管神经头痛外，患

青衣素心：孕妇夏日爽口美食（夏季饮食健康推荐）

引言：白菜含丰富的营养及水分，性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效；而核桃油采用初榨头道核桃油中最精华的30%，其富含不饱和脂肪酸，搭配上金针菇黏滑脆嫩，以及胡萝卜素，使营养更全面，给孕妈咪带来清鲜宜人，爽口自

栗子玉米怎么煮汤

目录玉米和栗子能一起吃吗栗子玉米怎么煮汤玉米和栗子煮多长时间熟栗子和玉米的营养价值栗子和玉米是营养非常丰富的食材，这两种食材也比较常见，它们可以分别食用，也可以搭配在一起煮成汤来喝，好处非常多，身体能够获取充足的营养物质

夏日七种水果吃出水嫩肌肤

夏季，太阳高高悬挂，而这样的烈日无疑会让肌肤受到损伤，防晒、美白、保护肌肤等等问题就成为女性们要时刻的关注，时刻的保护这自己的肌肤，那么夏季吃些什么可以既保护肌肤，有可以让肌肤变的更加水嫩健康动人呢？苹果：苹果营养丰富，

2岁后，如何通过膳食给宝宝补钙？

时下儿童常规补钙已成为不争事实，那么面对层出不穷的补钙广告，父母们都心存疑虑，到底该如何给孩子补钙？补到几岁才合适？据有关媒体报道，有些家长盲目听从不实的药品广告，以为补钙就能补出一个强健的孩子。于是把钙片作为＆ldqu

流产后吃什么丰胸

人流后丰胸好时机是15天之后，一般人流后因为每人的体质不同而一个月月左右可以恢复，所以我们可以在15天采用食疗丰胸。那么流产后吃什么丰胸？ 1 大豆豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM

盘点肝脏最爱的5种食物

盘点肝脏最爱的5种食物盘点肝脏最爱的5种食物浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止

孕妇吃哪些粗粮最好

导语：孕妇吃哪些粗粮最好呢？粗粮对人体是有好处的，不过，准妈妈在挑选粗粮时要慎重，并非所有粗粮都适合孕妇吃。今天小编就来介绍适合孕期食用的3种粗粮。孕妇吃哪些粗粮最好玉米玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡

爆素鳝丝：春季居家营养美食（春季饮食健康推荐）

引言：香茹所含的营养成份很多，是世界的第二大食用菌，目前也已被大多数的家庭所接受，这种食用菌的吃法多种多样，以下就来看两种特殊的做法吧！原料：干香菇大蒜酱油绵白糖醋做法： 1.香菇泡软去蒂洗净，用剪刀旋剪成长约

八种补气补血食谱让你红光照人

女人每个月来月经，很容易造成气血不足，面色暗黄和体质虚弱等的贫血现象，所以女性补血是必备功课，今天小编为你推荐几款补血食谱，让你轻松吃出好气色。一、什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻

补维生素B多吃老玉米

如果孩子缺少维生素B，基本上都是因为不爱吃粗粮，营养摄入不均衡造成的。对于这样的调查结果，首都儿科研究所保健科李海鹰副主任医师解释说，对于孩子来说，尤其是对于学龄期孩子来说，维生素B族的重要性不能忽视，因为它和孩子的学习

适合儿童的增肥食谱

大部分身体消瘦的人，一般都多有阴虚、血亏津少，所以在饮食上要多吃一些甘润生津的食物，譬如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。下面和大家分享一下，如何通过食物，来给瘦弱儿童增肥。给瘦弱孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏

儿童肺炎支原体感染

肺炎支原体感染尤其青睐于免疫力低下的青少年儿童。可以说，肺炎支原体就是使宝宝生病的罪魁祸首。支原体是一种病原微生物，它通过呼吸道飞沫传染，除引起肺炎外，还可导致支气管炎、气管炎等。宝宝如果患了肺炎支原体感染，就可能会有以

儿童绝好零食：意式烤肉丸

意式烤肉丸猪肉馅500g大藏芥末1汤匙（15g）紫苏叶5片（切细丝）红、黄、绿菜椒各2个蒜3瓣（切片）橄榄油3汤匙（45ml）鸡蛋1枚盐1茶匙（5g）白胡椒粉1/3茶匙（2g）1.准备一个3L的耐高温烤盘模具。将红、黄、

孕晚期吃什么水果最好？你清楚吗？

在孕晚期可以吃些什么食物呢？尤其是水果，你有关注过吗？今天小编给大家介绍一下孕晚期吃什么水果最好！在孕晚期可以吃些什么食物呢？尤其是水果，你有关注过吗？今天小编给大家介绍一下孕晚期吃什么水果最好！平常很多女性就超喜欢吃水

豌豆鸡丝：孕期调养美食（夏季饮食健康推荐）

引言：孕妈妈营养的摄入直接关系着胎儿的发育，在夏季天气比较炎热，孕妈妈也很容易没有食欲，而豌豆圆润鲜绿，非常好看，常被用来作配菜，以增加菜品的色彩，促进食欲。以下就来多了解下吧！材料：鸡肉250克、豌豆100克。调料：高

周杰约白衣美女喝下午茶

去年一部《夜幕下的哈尔滨》让周杰又火了一把，近来处于休息状态的他频频出现在＆ldquo；狗仔＆rdquo；的偷拍镜头中，日前某天下午记者就撞见周杰在东四环阳光上东公寓社区的商业街上约会一位白衣神秘美女。约白衣美女喝下午茶

孕妇吃毛豆中毒的症状孕妇吃毛豆中毒怎么办

很多准妈妈都喜欢吃毛豆，但不小心吃了没煮熟的毛豆就可能导致中毒。那么，孕妇吃毛豆中毒了怎么办呢？ 1 孕妇吃毛豆中毒的症状孕妇吃了没煮熟的毛豆中毒了，轻者会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等消化道症状，以及头痛头晕现象。严重的

食用坚果降低心脏衰竭风险重口味的坚果要留意

研究发现，经常食用适量坚果的人罹患心律不齐、心脏衰竭和中风的风险可以降低18%。下面跟随360常识网了解一下吧！研究结果表明，坚果食用量多可能与心脏病发作和中风的风险降低有关。该研究表明，每周食用坚果不少于三次，房颤风险

空腹真的不能吃这些食物吗

空腹真的不能吃这些食物吗空腹真的不能吃这些食物吗饮食上向来存在众多误区，空腹不能喝茶相信是大家都知道的，那空腹能喝牛奶、豆浆、酸奶吗？空腹喝这些会不会引起胃痛、肚子痛呢？有很多误区甚至我们都认为那是真理！那实际上是怎样的

孕妇吃哈密瓜会胀气吗

很多准妈妈都喜欢吃哈密瓜，但有些食用后竟然出现肚子胀气的情况，很是不舒服。那么，孕妇吃哈密瓜会胀气吗？ 1 孕妇吃哈密瓜会胀气吗有可能会胀气。哈密瓜属于寒性食物，当孕妇一次性吃太多时，摄入的寒气过重，就会影响胃动力，而胃

夏天喝枸杞泡水的好处

夏天适量喝一些枸杞泡水是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞泡水的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗（石斛）等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生

宝宝猕猴桃一天吃几个比较合适

宝宝猕猴桃一天吃几个比较合适？猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃1~2个为宜，并且需分开食用。 1 宝宝猕猴桃一天吃几个比较合适宝宝一天吃1~2个猕猴桃比较合适。猕猴桃虽然营养

食疗支气管炎

急性支气管炎如何食疗1、止咳化痰方：复方甘草合剂10毫升，一日3次；或咳必清25-50毫克，一日3次；或沐舒痰30毫克，一日3次。兼喘者，茶碱控释片0.1克，一日2次；或舒喘灵2.4-4.8毫克，一日3次。2、花生大

孕妇吃什么东西对宝宝皮肤好？哪些食物是首选呢？

你知道在孕期吃些什么食物不仅对自己有益，而且对肚子里的宝宝也非常有好处吗？孕妇吃什么东西对宝宝皮肤好？哪些食物是首选呢？你知道在孕期吃些什么食物不仅对自己有益，而且对肚子里的宝宝也非常有好处吗？孕妇吃什么东西对宝宝皮肤好

家常菜红烧茄子的简单做法你知道吗

西红柿烧茄子需要的食材茄子1个，西红柿1个，青椒1个，糖3克，蒜瓣3个，料酒5克，生抽15克，料酒5克，鸡精少量，香油、盐、水淀粉适量。红烧茄子的简单做法做法步骤1、将所有的食材清洗干净，切子切成滚刀块，西红柿切小块。2

生日蛋糕之杏脯蜂蜜蛋糕（生日蛋糕饮食健康）

特色：色泽美观，饮食健康，酸甜可口。功效：生津止渴，去冷热毒。营养：果脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择甜味剂代替果脯蜜饯产品。原料：鸡蛋5个、低筋面粉120克、白糖110克、蜂蜜35克。辅料：色

孕产的基本概念是什么？

了解孕产期的一些基本概念非常重要，它可以帮助我们用比较明确的语言与医生沟通，在阅读相关的书籍时，也可以避免概念不清楚造成的麻烦。以下是一些概念的具体解释。围产期：是指怀孕满28周至产后1周的这段时间。在这段时间里，孕妇经

幼儿食用奶粉时最好配辅食

婴幼儿配方乳粉是以婴幼儿生长时期的特殊营养需要而设计的产品，适合于0至36个月中不同年龄段的婴幼儿食用，也是较大婴儿、幼儿的主要辅助食品。在选购婴幼儿配方乳粉时要注意，质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香

孕期喝咖啡宝宝容易唇裂

［导读］美国和挪威的科学家调查显示，怀孕期间喝咖啡会增加婴儿唇裂或腭裂的机率。孕期喝咖啡会增加婴儿唇裂的风险美国和挪威的科学家调查显示怀孕期间喝咖啡会增加婴儿唇裂或腭裂的机率。咖啡因会通过胎盘影响胎儿的心率和呼吸，所以孕

孕期有利于胎儿智力发育的食物有哪些

都说女人怀孕的时候是最幸福的时候，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么。可是孕妇在孕期到底要承受些什么，估计只有经历过的人才知道。下面说说孕期有利于宝宝智力发育的食物有哪些？都说女人怀孕的时候是最幸福的时候，想吃什么就吃什

黄花菜炒千张怎么做

目录黄花菜炒千张怎么做黄花菜炒千张的营养价值黄花菜怎么做好吃千张怎么做好吃黄花菜是一种质地比较嫩，味道鲜美的食材，它里面含有胡萝卜素，脂肪，钙质，蛋白质和糖分，都是人体必不可少的营养物质，适当的吃一些能够让大脑功能得到有

三种豆类帮你提高免疫力

三种豆类帮你提高免疫力三种豆类帮你提高免疫力进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。小编建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆类，可以有效增强身体的免疫力，预防感冒。豌豆豌豆所含的止杈酸、赤霉

找到孩子不爱吃饭的原因怎样应对

找到孩子不爱吃饭的原因怎样应对，这是很多人在聚焦的一个健康话题，家长朋友有必要合理安排宝宝正规饮食非常关键，合理到位的辅食，有助于提高宝宝身体免疫力，为了便于减少疾病的发生，建议大家务必要注重正规合理的饮食，有助于促进身

产后营养小套餐教你吃好月子30天

保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!分娩当天新妈妈的身体变化：无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已

产妇吃豆腐的做法大全

产妇吃豆腐的做法大全，豆腐是生活中常见的食材，富含植物蛋白和微量元素，营养价值高，适合产妇用来补益身体，那产妇吃的豆腐怎么做呢？下面就来具体看看吧。1、豆腐的做法：鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼一条、豆腐若干、盐、姜、葱、鸡精、料

正餐变点心&nbsp;飞机餐缩水了？

“中午只有一块三明治和一瓶矿泉水”“傍晚只有三袋小零食”“原先提供正餐的航班，现在只提供点心了”……有网友反映，8月以来，航空公司提供的餐食质量和种类严重缩水。北京青年报记者调查发现，关于餐食服务，多家航司确实正在悄然改

电子社保卡便利你我（生活漫步）

瞄准百姓公共服务的需求痛点，让人们的生活更便利，希望类似电子社保卡这样的便民服务再多些人社部日前宣布，截至6月底，31个省区市和新疆生产建设兵团的相关城市可以签发电子社保卡。截至7月19日，全国已经签发了2500多万张电

除了元宵和汤圆元宵节传统食俗还有哪些？

黄历正月十五日是元宵节，也称＆ldquo；上元节＆rdquo；，在传统文化里，是个天上人间交会的美好日子。元宵节的吃食，各地不尽相同，除了吃汤圆，提灯笼，还有许多传统的习俗流传千年，却被现代人给慢慢淡忘了。吃元宵有团圆美

月子餐易消化食谱

正确的饮食才能有效的促进产妇的身体恢复，好韵妈妈建议新妈妈们在饮食上尽可能的做到清淡易消化，那么月子餐易消化食谱有哪些呢？ 1 和风炖蔬菜原料：白萝卜块50克、红萝卜块30克、番茄块10克、莲藕片30克、玉米笋30克、杏

宝宝可以喝黄芪水吗

黄芪具有很好的防病保健作用，吃黄芪能补气升阳，益卫固表，用黄芪泡水代茶饮是生活中常用的食疗保健方式。有些家长也想给宝宝喝些黄芪水，希望能让身体更健康。那么，宝宝可以喝黄芪水吗？ 1 宝宝可以喝黄芪水吗不可以生活中有很多食

全麦馒头：居家营养辅食（春季饮食健康推荐）

引言：全麦面的食品中含有大量的维生素、矿物质等等，其不含脂肪，低热量，营养价值极高，以下就让我们一起来看看用全麦面来做的食品吧！原料：全麦面粉150克，普通面粉450克，干酵母，砂糖适量做法： 1.将干酵母用温水溶解后放

湿热体质的食疗方法

五、【药物保健】湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛

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